C’è una pianta che riduce l’appetito ed è perfetta per dimagrire senza sforzi. Ecco come assumerla, non ne farete più a meno.
Avete deciso di mettervi a dieta ma il solo pensiero di dover mangiare con attenzione vi spaventa? Magari passate da un regime alimentare fatto di pizza e pasta ad uno che comprende esclusivamente verdure e pietanze healthy? Allora dovete sapere che esistono alcuni consigli che potrebbero fare al caso vostro.
Il più importante è quello di cercare di bilanciare la dieta, per evitare il cosiddetto effetto yo-yo che vi farà riprendere tutti i chili persi una volta conclusa la dieta. E se volete ridurre al minimo l’appetito, così da fare meno spuntini e avere un apporto calorico minore, allora c’è una pianta che dovete assolutamente provare. Il suo vantaggio è stato svelato da alcuni nutrizionisti ed esperti del settore. Ecco come assumerla per poter dimagrire senza sforzi, resterete senza parole dagli effetti benefici che riesce a dare.
Pianta che riduce l’appetito: qual è e come va assunta
C’è una pianta di cui vi parleremo oggi che è l’ideale se state iniziando un percorso di dieta e volete perdere peso più facilmente. Pensate che il suo principale vantaggio è quello di ridurre al minimo l’appetito, così che – soprattutto nei primi tempi – non avrete troppa fatica a passare dagli alimenti più calorici a quelli healthy.
Stiamo parlando della Garcinia Cambogia, una particolare pietanza che ha proprietà fitoterapetiche eccezionali per poter dimagrire più facilmente. Questo perché l’acido idrossicitrico riesce a bloccare la sintesi di acetil coenzima A, ossia un substrato energetico che viene usato dall’organismo per la sintesi di colesterolo e altri lipidi.
E non solo, perché le proprietà anoressizzanti della garcinia si traducono spesso proprio nella riduzione dell’appetito. Con una modulazione dei livelli di serotonina pazzesca. Ma come fare per assumerla? In commercio trovate diversi integratori con percentuali di acido idrossicitrico che possono essere differenti tra un marchio e l’altro. In Italia di solito li si trovano con percentuali del 50% circa.
Per ciò che riguarda le dosi consigliabili quotidianamente, il consiglio è di variare dai 500 ai 2000mg di estratto secco di garcinia al giorno. Così da avere un apporto di 250-1000 mg di acido idrossicitrico. A livello di controindicazioni, invece, il suo utilizzo andrebbe evitato in caso di gravidanza o allattamento, per chi soffre di diabete, di epatopatite, di allergia specifica o di malattie degenerative come l’Alzheimer.
