I libri sulle emozioni da leggere sono molti e rappresentano preziosi alleati per imparare a vivere al meglio ed essere padroni di se stessi. Scopriamo alcuni titoli utilissimi.
Nella quotidianità le emozioni hanno un ruolo cardine, guidandoci nelle nostre scelte e nei nostri stati d’animo. Le emozioni ci rendono vivi, facendoci percepire una vasta gamma di sensazioni: dalla gioia, alla pace, alla rabbia, anche se non tutte sono positive, le emozioni sono elementi portanti che ci rendono umani e grazie ai quali la vita è ricca di sfumature e colori.
L’espressione “emozione” è stata introdotta per la prima volta nel 1872 grazie agli studi di Darwin che hanno portato a capire come la componente emotiva sia connessa ai legami affettivi e come vengono elaborati: proprio per questo le emozioni sono soggettive. Le sensazioni che sperimentiamo nell’oggi sono legate, quindi, al vissuto emotivo del passato di ciascuno di noi. In tutto questo imparare a gestire le emozioni e a conoscerle, ci aiuta tantissimo nella vita, evitando di farci prendere dal vortice degli eventi. Per fare questo, oltre a eventuali percorsi terapeutici, vengono in nostro aiuto moltissime letture. Scopriamo le più interessanti e utili (scopri qui i libri da leggere a tema filosofia).
Libri sulle emozioni: quali non farsi sfuggire per migliorare la propria vita
I libri non sono solo viaggi in storie e mondi fantastici, ma anche guide in cui trovare preziosi consigli per stare meglio ed esprimere il proprio massimo potenziale. In questo senso i volumi di stampo psicologico ci sono di grande aiuto.
Tra i tanti titoli legati allo sviluppo personale, spiccano i libri dedicati alle emozioni. Per approfondire questa tematica “Psicologia e biologia delle emozioni” è un’ottima lettura: nel libro si approfondisce il legame tra biologia e psicologia riportando anche misurazioni sperimentali delle emozioni e ripercorrendo la loro evoluzione nel corso della vita.
“Come funzionano le emozioni” di Marco Viola rappresenta un altro volume grazie al quale approfondire il tema delle emozioni e della loro gestione, come anche “Il libro delle emozioni” di Umberto Galiberti (scopri qui i libri da leggere per aiutarti ad affrontare un lutto).
Altri libri sulle emozioni da leggere
Per imparare cosa sono le emozioni e come gestirle viene in nostro aiuto Daniel Goleman con il suo best seller “Intelligenza emotiva”, libro prezioso che pagina dopo pagina spiega quanto la gestione emotiva impatti sulla nostra vita e suoi nostri risultati.
Grazie a questo volume si trova un’armonia tra cuore e mente, riuscendo a usare le emozioni a proprio favore, piuttosto che l’inverso.
